Việc bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu giai đoạn bầu bí là cực kỳ quan trọng. Bởi cơ thể chúng ta nếu chỉ ăn uống hàng ngày sẽ rất khó (hoặc thậm chí không thể) tổng hợp đủ lượng của các khoáng chất cần thiết để...
Khi trẻ lớn lên, chúng cần canxi và các chất dinh dưỡng khác để xây dựng xương chắc khỏe và cơ thể khỏe mạnh. Nhưng bạn có biết rằng hầu hết thanh niên không nhận đủ canxi trong chế độ ăn uống của mình?
Nhu cầu canxi của cơ thể...
Mỗi lần mang thai là mỗi lần người mẹ lại được trải nghiệm những cung bậc cảm xúc khó tả, lắng nhiều, thai giáo thế nào này, chọn thăm khám ở đâu,... nhưng điều mà các mẹ lo lắng nhất vẫn là sức khỏe của bản thân...
Bố mẹ có biết rằng dậy thì thường kéo dài chỉ 2 năm và phần còn lại là tiền dậy thì không. Nếu trong 2 năm dậy thì, con không đạt tối đa tốc độ phát triển chiều cao của chúng thì xem như chúng mất đi cơ hội cuối cùng để cải thiện...
Viêm loét dạ dày nên ăn gì và kiêng gì
Loét dạ dày tá tràng là do sử dụng lâu dài một số loại thuốc, cũng như vi khuẩn Helicobacter pylori.( H. pylori ), một bệnh nhiễm trùng cần điều trị bằng kháng sinh. Tuy nhiên, tuân theo chế độ ăn kiêng...
Tại sao bạn tập mãi mà không đạt kết quả mong muốn? Không tăng cơ, không giảm mỡ, thậm chí khối cơ còn giảm đi - kiểu má tóp mông hóp vậy? Tập gym thì cần chất dinh dưỡng gì? Ăn gì, ăn bao nhiêu? Phân bố bữa ăn thế nào trong ngày, sử...
Trước hết, chúng ta cần thăm khám, kiểm tra để xác định mức độ nặng của bệnh, xem axit dạ dày đã gây tổn thương như thế nào. Việc sử dụng các loại thuốc theo chỉ định là cần thiết để giúp kiểm soát nhanh những triệu chứng của...
Bạn có thường xuyên phải chịu đựng những cảm giác khó chịu do tiêu hóa kém? Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp cho vấn đề dạ dày nhạy cảm của mình, thì đừng bỏ qua bài viết này
Phụ nữ ai cũng muốn mình được xinh đẹp, vóc dáng và vòng eo thon gọn để tự tin hơn, giao tiếp tốt hơn yêu đời hơn nữa, nhưng hoàn cảnh không phải ai cũng có điều kiện và thời gian để đi tới phòng tập cho được, chị em nào còn đang...
Em xin chia sẻ cho các chị em một loại thực phẩm “top 1” cho việc giảm cân mà không phải nhịn ăn nhé, đó chính là ngũ cốc giảm cân, vừa giàu chất xơ, vừa giúp “no lâu” giúp chị em hạn chế cảm giác đói mà vẫn giúp chị em giảm được...