Sức khỏe và làm đẹp

Nên cho trẻ uống vitamin A vào lúc nào? Tác dụng và nguồn gốc của vitamin A trong thực phẩm

Bạn có biết vitamin A đã giúp cứu mạng sống của bao nhiêu trẻ em trên toàn thế giới không? Trong vòng 25 năm, Tổ chức Dinh dưỡng Quốc tế có trụ sở tại Canada đã cung cấp hơn 10 tỷ viên vitamin A cho trẻ em dưới 5 tuổi.

Ăn gì để có hàm răng chắc khỏe? Cách chăm sóc răng chắc khỏe từ những thực phẩm quen thuộc hàng ngày

Cái răng cái tóc là góc con người, vậy nên hàm răng trắng đẹp, nụ cười tự tin không chỉ ảnh hưởng đến hình ảnh của bạn mà còn nói lên tính cách con người bạn. Bài viết dưới đây giúp bạn lựa chọn các loại thực phẩm hàng ngày...

Cách tính chỉ số BMI đơn giản và chính xác tại nhà

Có bao giờ bạn băn khoăn thân hình mình như thế này là gầy hay mập, nên ăn thêm hay giảm đi, thì hôm nay mình sẽ bật mí cho bạn về cách tính BMI- một chỉ số chuẩn y khoa ngay tại nhà mà không cần đi đến phòng tập hay bất kỳ một phòng...

Đau dạ dày uống gì? Loại nước uống tốt cho dạ dày, giúp bạn giảm đau mà không cần dùng thuốc

Dạ dày là một phần quan trọng trong hệ thống tiêu hoá của chúng ta, nó còn được mệnh danh là “bộ não thứ hai” vì ngoài chức năng chế biến thức ăn, chúng cũng có thể kiểm soát cảm xúc của cơ thể chúng ta. Khi chúng ta căng thẳng quá...

Nên uống vitamin C lúc nào là tốt nhất?

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ có thể tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể bạn. Chất chống oxy hóa được hiểu môn na là các phân tử giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Họ làm như vậy bằng cách bảo vệ...

Uống Omaga 3 lúc nào tốt nhất? Công dụng và các loại Omega 3

Dầu cá chứa omega 3 gần như là thực phẩm chức năng phổ biến nhất trong túi mỗi người dân hiện nay vì công dụng tuyệt vời và sự rộng rãi của đối tượng có thể sử dụng: từ người lớn, trẻ nhỏ, người già, phụ nữ có thai, người...

Nên uống Magie B6 lúc nào? Bí quyết chọn thời điểm tối ưu để uống Magie B6 hiệu quả nhất

Về lý thuyết, bạn có thể uống Magie vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, miễn là bạn có thể dùng chúng một cách nhất quán – hiểu nôm na đó chính là việc sử dụng magie đều đặn hàng ngày và cùng một thời điểm trong ngày (ví dụ...

Tìm hiểu tác dụng và lợi ích của DHA cho bé: Lời khuyên từ chuyên gia

DHA có chức năng phòng ngừa các bệnh tim mạch, ngăn ngừa ung thư, phát triển não bộ và thị giác ở trẻ. Trẻ sẽ phát triển nhanh hơn trong 12 tháng đầu đời so với bất kỳ thời điểm nào khác trong quá trình phát triển của mình. Trên thực...

Tác dụng và liều lượng sử dụng vitamin D3 K2 cho trẻ: Lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng

Tình trạng nhiều bậc phụ huynh “sốt sắng” bổ sung canxi cho con ngay từ khi còn nhỏ dẫn đến chiều cao không những không cải thiện mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ đang là thực trạng tương đối phổ biến hiện nay. Việc không...

Ăn gì để diệt vi khuẩn HP: Giải pháp tự nhiên từ thực phẩm hàng ngày

Vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) tuy là một loại vi khuẩn nhỏ bé nhưng lại là “kẻ giết người khổng lồ và thầm lặng” đối với rất nhiều người. Rất nhiều người vì chúng mà cũng sống dở chết dở trong cảnh đau bụng quằn quại, trào...