Uống nghệ mỗi ngày có tốt không?

Khi bạn dùng nghệ mỗi ngày, đây là điều xảy ra với cơ thể bạn

Nếu bạn dùng bột nghệ mỗi ngày, bạn có thể bắt đầu cảm thấy như thể thứ trong tủ đựng thức ăn thực sự là vi diệu. Xét cho cùng, loại gia vị màu vàng này có lịch sử lâu đời được sử dụng với nhiều mục đích khác ngoài việc chế biến các món ăn ngon. Trên thực tế, Y học hiện đại đã chứng minh, hợp chất chống oxy hóa chính của nghệ là chất Curcumin, là một chất chống viêm tự nhiên - mang lại cho loại gia vị này nhiều công dụng chữa bệnh. 

Trong khi các nền văn hóa phương Đông từ lâu đã biết đến lợi ích sức khỏe của nghệ thì thế giới phương Tây mới chỉ mới chấp nhận việc sử dụng các chất bổ sung từ nghệ. Đúng vậy - nghệ không chỉ là một nguyên liệu sinh tố kỳ lạ nhưng tốt, ngày càng có nhiều người bắt đầu khoe những lợi ích sức khỏe được báo cáo là kỳ diệu của nghệ, bao gồm phòng ngừa ung thư, điều trị viêm khớp và bảo vệ tim mạch. Tuy nhiên, liệu khoa học có ủng hộ những tuyên bố có thể chữa khỏi mọi bệnh này - hay nghệ chỉ đơn giản trở thành một xu hướng?

Vì vậy, thay vì hỏi Google tác dụng của Curcumin trong củ nghệ vàng thì hãy sử dụng củ nghệ mỗi ngày, và đây là những gì xảy ra với cơ thể bạn khi bạn dùng nghệ.  

Dùng nghệ mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Theo một số nhà nghiên cứu, dùng nghệ mỗi ngày có thể giúp ích cho bạn. 

Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Nghiên cứu Dinh dưỡng đã so sánh lợi ích của tim mạch với việc tập thể dục và lợi ích của tim mạch với việc sử dụng hoạt chất Curcumin, cuối cùng đưa ra kết luận rằng cả hai thói quen đều có hiệu quả rõ rệt trong việc tăng lưu lượng máu và giãn nở động mạch. Các phát hiện của nghiên cứu chỉ ra “tác dụng chống viêm và chống oxy hóa đã biết” của hoạt chất Curcumin, cho rằng tiêu thụ hoạt chất Curcumin và tập thể dục nhịp điệu “có thể làm tăng sự giãn nở qua trung gian dòng chảy ở phụ nữ sau mãn kinh” và “có khả năng cải thiện sự suy giảm chức năng nội mô do tuổi tác.  

Nghiên cứu bổ sung cho thấy những bệnh nhân được sử dụng chất Curcumin sau phẫu thuật bắc cầu động mạch vành đã giảm đáng kể nguy cơ bị đau tim trong bệnh viện. Các tác giả của bài báo, được công bố trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ , đã ghi nhận điều này nhờ đặc tính chống oxy hóa và chống viêm bảo vệ của chất Curcumin.

Uống nghệ mỗi ngày có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư

Nếu bạn dùng nghệ mỗi ngày, bạn có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh ung thư sau này trong cuộc sống.

Thành phần mạnh nhất của củ nghệ, hoạt chất Curcumin, có thể giảm thiểu nguy cơ phát triển một số loại ung thư - thực sự khiến nghệ trở thành một trong những loại gia vị tốt nhất cho sức khỏe của bạn . Theo  ghi nhận của một nghiên cứu năm 2003 , hoạt chất Curcumin có thể ngăn chặn một số tế bào khối u hình thành ngay từ đầu, dẫn đến niềm tin rằng nó có đặc tính chống ung thư một cách tự nhiên. Hơn nữa, nghiên cứu bổ sung được công bố năm 2009 cho thấy “Curcumin có thể tiêu diệt nhiều loại tế bào khối u thông qua các cơ chế đa dạng”. Theo nghiên cứu, mặc dù chất Curcumin thành công trong việc tiêu diệt có chọn lọc các tế bào ung thư nhưng bằng cách nào đó nó lại biết cách tránh xa những tế bào khỏe mạnh. Những phát hiện quan trọng này cho thấy mạnh mẽ rằng chất Curcumin có thể có vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa ung thư – và thậm chí cả điều trị.

Uống nghệ mỗi ngày giúp tiêu diệt các gốc tự do

Ăn nghệ hàng ngày có thể giúp chống trầm cảm

Thêm nghệ vào thói quen hàng ngày của bạn có thể là chất tăng cường tâm trạng mà bạn đang tìm kiếm, vì một số nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng cho thấy điều trị trầm cảm và giúp bạn đối phó với SAD (rối loạn cảm xúc theo mùa) chỉ là hai ví dụ về công dụng thay đổi cuộc sống của nghệ .

Một nghiên cứu năm 2013 với 60 bệnh nhân mắc chứng rối loạn trầm cảm nặng đã xác định rằng những bệnh nhân dùng hoạt chất Curcumin có sự cải thiện triệu chứng tương tự như những người dùng fluoxetine (hay còn gọi là Prozac). Bệnh nhân dùng cả thuốc và thực phẩm bổ sung thậm chí còn được hưởng lợi nhiều hơn. Theo ghi nhận của Mayo Clinic, thuốc chống trầm cảm không phải là loại thuốc phù hợp cho tất cả mọi người; việc tìm ra liều lượng phù hợp cho bệnh nhân thường có thể giống như một trò chơi thử và sai. Vì vậy, có một lựa chọn tự nhiên hơn để hướng tới - chẳng hạn như hoạt chất Curcumin - có thể giúp ích rất nhiều cho những bệnh nhân đang gặp khó khăn.

Nghiên cứu bổ sung được công bố vào năm 2008 chỉ ra rằng sử dụng thuốc chống trầm cảm truyền thống song song với hoạt chất Curcumin và piperine - một chất kiềm trong hạt tiêu đen giúp hấp thụ - có thể làm tăng mức serotonin và dopamine, tạo ra phương pháp điều trị tổng thể hiệu quả hơn. Tuy nhiên, người ta phải luôn tham khảo ý kiến ​​​​của chuyên gia trước khi tự dùng thuốc.

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer bằng cách dùng nghệ hàng ngày

Có thể dùng nghệ mỗi ngày có thể là chìa khóa để giải mã những bí ẩn của bệnh Alzheimer?  

Một nhóm nghiên cứu của UCLA do Gary Small dẫn đầu đã công bố một nghiên cứu trên Tạp  chí Tâm thần Lão khoa Hoa Kỳ số tháng 3 năm 2018 mang lại kết quả đáng khích lệ liên quan đến việc sử dụng Hoạt chất Curcumin – thành phần chính của củ nghệ – trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Các nhà nghiên cứu đã theo dõi 40 người tham gia không mắc chứng mất trí nhớ, cho một nửa số người tham gia dùng chất Curcumin và nửa còn lại dùng giả dược. Theo nghiên cứu kéo dài 18 tháng, Small và nhóm của ông đã nhận thấy khả năng duy trì trí nhớ tăng lên đáng kể ở những người dùng hoạt chất Curcumin. Hơn nữa, quét PET cho thấy sự khác biệt về thể chất của não giữa nhóm dùng chất curcumin và giả dược. Những người tham gia tiêu thụ hoạt chất Curcumin thường xuyên có ít sự liên kết rõ ràng hơn trong não và ít hình thành các protein bệnh lý hơn, một dấu hiệu chính của chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, những người dùng giả dược có mức độ ràng buộc cao hơn đáng kể. 

Các nhà nghiên cứu lưu ý trong báo cáo: “Phương pháp điều trị tương đối rẻ tiền và không độc hại này có thể không chỉ có tiềm năng cải thiện tình trạng suy giảm trí nhớ liên quan đến tuổi tác mà còn ngăn ngừa hoặc có thể ngăn chặn sự tiến triển của thoái hóa thần kinh và cuối cùng là các triệu chứng của bệnh Alzheimer”. 

Dùng nghệ mỗi ngày có thể làm giảm triệu chứng viêm khớp

Củ nghệ có thể là phương pháp chữa trị bệnh viêm khớp mà các khớp đau nhức của bạn đang chờ đợi.

Trong một nghiên cứu năm 2019 được công bố trên tạp chí Trials , các nhà nghiên cứu đã quan sát 139 người bị viêm xương khớp đầu gối. Một nửa số người tham gia được dùng thuốc chống viêm diclofenac hai lần một ngày, trong khi nhóm còn lại được dùng hoạt chất Curcumin ba lần một ngày. Kết quả? Cả hai nhóm bệnh nhân đều thấy mức độ cải thiện triệu chứng tương tự nhau, nhưng những người sử dụng thành phần tự nhiên mạnh mẽ trong củ nghệ cho thấy ít tác dụng phụ hơn. So với Curcumin, diclofenac được cho là có tác dụng phụ đối với dạ dày của nhiều bệnh nhân. Vì nghệ được biết đến là có đặc tính chống viêm tự nhiên nên phát hiện này không gây ngạc nhiên lớn đối với nhiều người từ lâu đã quảng cáo về lợi ích của nó. Tuy nhiên, một phát hiện bổ sung là những người dùng hoạt chất Curcumin đã giảm trung bình 2% trọng lượng chỉ trong một tháng.

Bạn có thể chống lão hóa và viêm nhiễm bằng cách uống nghệ mỗi ngày

Theo một số nghiên cứu, nghệ có thể có tác dụng chống lại các dấu hiệu lão hóa đồng thời bảo vệ cơ thể bạn khỏi một số bệnh tật. 

Nhiều tình trạng mãn tính được cho là do tình trạng viêm mãn tính gây ra, được thúc đẩy bởi các protein được tiết ra từ các tế bào của hệ thống miễn dịch. Với suy nghĩ này, các nhà nghiên cứu đã chứng minh rằng người ta có thể làm chậm quá trình lão hóa và trì hoãn sự khởi phát của bệnh bằng cách ngăn chặn một số loại viêm lâu dài thông qua việc sử dụng hoạt chất Curcumin. Phát hiện của họ, được công bố vào năm 2015 , cho thấy siêu thành phần trong nghệ có thể chọn lọc các protein gây viêm và ngăn chặn tác động tiêu cực của chúng. 

Ngoài lợi ích chống viêm của nghệ, một bài báo trên Tạp chí Hóa sinh lâm sàng Ấn Độ đã chỉ ra khả năng chống oxy hóa của nó. Theo nghiên cứu được trích dẫn trong bài báo, loại gia vị này ức chế các gốc tự do và về cơ bản khắc phục một số tác hại do lão hóa hoặc các hành vi gây bệnh gây ra, chẳng hạn như "hút thuốc, uống rượu, ăn đồ chiên rán hoặc tiếp xúc với ô nhiễm không khí hoặc thuốc trừ sâu. "

Bạn có thể giúp ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh tiểu đường tuyp 2 bằng cách dùng nghệ mỗi ngày

Nghệ có thể không phải là thứ đầu tiên bạn nghĩ đến khi nghĩ đến việc ngăn ngừa bệnh tiểu đường - nhưng theo một số nhà nghiên cứu, loại gia vị này có thể đóng vai trò chính trong việc kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.

Một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên tạp chí Chăm sóc bệnh tiểu đường đã ghi nhận hoạt chất Curcumin, hợp chất được tìm thấy trong nghệ, đã làm chậm tiến triển rõ rệt của bệnh nhân từ việc được phân loại là tiền đái tháo đường đến chính thức được chẩn đoán bệnh tiểu đường tuyp 2. Nghiên cứu tương tự cũng chỉ ra rằng hoạt chất Curcumin có thể tăng cường hoạt động của tế bào beta, giúp sản xuất insulin, loại hormone đảm bảo sử dụng và lưu trữ hợp lý glucose và ngăn ngừa tăng lượng đường trong máu. Hơn nữa, một nghiên cứu năm 2013 về tác dụng của hoạt chất Curcumin đối với bệnh tiểu đường loại 1 cho thấy chất bổ sung này có khả năng giúp cải thiện bệnh theo thời gian hoặc thậm chí có thể chữa khỏi bệnh. Tuy nhiên, nghiên cứu này được thực hiện trên chuột chứ không phải trên người.

Mặc dù chế độ ăn uống và tập thể dục lành mạnh là những thành phần quan trọng trong phòng ngừa và điều trị bệnh tiểu đường, nhưng nghệ có thể là một sự bổ sung có lợi cho lối sống lành mạnh hơn.

Uống nghệ mỗi ngày có thể giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh nhiễm virus

Việc bổ sung bột nghệ mỗi ngày có thể khiến cơ thể của bạn tăng cường miễn dịch.

Một bài báo đăng trên Frontiers in Microbiology  khẳng định rằng hoạt chất Curcumin có cả khả năng chống vi-rút và chống vi khuẩn, đồng thời rất hữu ích trong việc chống lại "các mầm bệnh quan trọng khác nhau ở người như vi-rút cúm, vi-rút viêm gan C, HIV và các chủng Staphylococcus, Streptococcus, và Pseudomonas." Ngoài ra, một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Nghiên cứu Khoa học Tiên tiến Jawaharlal Nehru chỉ ra rằng việc bổ sung hoạt chất Curcumin vào các tế bào trong phòng thí nghiệm bị nhiễm HIV đã ngăn chặn virus sinh sản (thông qua Everyday Health ). Mặc dù đây chắc chắn là một tin tức khoa học thú vị, nhưng nghiên cứu bổ sung được ấn phẩm trực tuyến ghi nhận cho thấy loại gia vị này có rất ít hoặc không có tác dụng trong việc điều trị bệnh. Nói một cách đơn giản, đó là một loạt các kết quả hỗn hợp và cần có những nghiên cứu bổ sung. 

Tuy nhiên, không còn nghi ngờ gì nữa rằng những công dụng chữa bệnh có thể có của nghệ là không thể phủ nhận, và chất lượng chống vi khuẩn và chống vi-rút tự nhiên của nghệ khiến nó trở thành một nguồn quan trọng của nghiên cứu dược phẩm tiếp theo. Tuy nhiên, cho đến khi có câu trả lời chắc chắn hơn, hãy cân nhắc việc rót cho mình một cốc tinh chất nghệ Nano Curcumin vào lần tới khi bạn cảm thấy bị sổ mũi, theo gợi ý của chúng tôi .

Bạn có thể giảm các triệu chứng PMS (tiền kinh nguyệt) tồi tệ bằng cách uống nghệ mỗi ngày

Củ nghệ có thể là phương pháp chữa trị mới cho bạn khi các triệu chứng PMS xuất hiện.

Như nhiều phụ nữ đã biết, PMS không chỉ là một cuộc dạo chơi trong công viên. Trên thực tế, các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt có thể khiến bạn suy nhược nghiêm trọng. May mắn thay, những người bị chuột rút, đau đầu, ủ rũ và kiệt sức trước kỳ kinh nguyệt (trong số các bệnh liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt khác) có thể thấy nhẹ nhõm hơn khi bổ sung bột nghệ. Một nghiên cứu về Lý thuyết bổ sung trong y học cho thấy hoạt chất Curcumin, hoạt chất của gia vị, có thể làm giảm đáng kể nhiều triệu chứng PMS khó chịu mà phụ nữ thường gặp phải. Điều này có ý nghĩa, Science Alert  lưu ý, vì các triệu chứng PMS nghiêm trọng có liên quan đến chứng viêm - và hợp chất hoạt động có trong nghệ là một chất chống viêm tự nhiên.   

Tiến sĩ Kanchan Koya nói với MindBodyGreen rằng cô ấy khuyến khích những phụ nữ bị các triệu chứng tiền kinh nguyệt nghiêm trọng từ tháng này sang tháng khốn khổ khác hãy bổ sung bột nghệ "hai lần mỗi ngày (cứ sau 12 giờ) trong bảy ngày trước khi bắt đầu có kinh và ba ngày trước khi có kinh." Như mọi phụ nữ từng chịu đựng cơn đau PMS đều biết - bất kỳ phương pháp chữa trị nào hứa hẹn giảm đau bụng kinh đều đáng để thử!

Tinh chất nghệ Nano Curcumin

Bạn thậm chí có thể giảm cholesterol xấu bằng cách dùng nghệ hàng ngày

Hãy cân nhắc dùng thử nghệ nếu bạn đang muốn giảm cholesterol xấu, vì một số nghiên cứu đã cho rằng loại gia vị này có tác dụng thúc đẩy cholesterol tốt.

Theo nhiều nghiên cứu được trích dẫn bởi VeryWell Health , nghệ có thể có tác động tích cực đến “mức cholesterol toàn phần, cholesterol LDL và chất béo trung tính”. Thật không may, phần lớn các nghiên cứu về nghệ và cholesterol đều sử dụng động vật trong phòng thí nghiệm làm đối tượng, vì vậy vẫn chưa có kết luận liệu loại gia vị này có thể là một phương pháp điều trị hiệu quả cho con người hay không. Tuy nhiên, như VeryWell Health đã lưu ý , "Vì nó làm giảm lượng lipid ở động vật nên người ta cho rằng nghệ cũng có thể có tác dụng tương tự ở người". 

 Tuy nhiên, nghiên cứu hạn chế liên quan đến những người tham gia là con người chắc chắn rất đáng khích lệ. Trong những nghiên cứu này, các cá nhân đã dùng 60 miligam đến một gam hoạt chất Curcumin của củ nghệ trong vài tuần. Và mặc dù số lượng cholesterol giảm, mức giảm trung bình không đáng kể lắm trên mỗi trang web. Vẫn cần nghiên cứu thêm, vì vậy hãy duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và nói chuyện với bác sĩ nếu bạn đang muốn giảm cholesterol xấu. Ngoài ra, sử dụng nghệ là một trong các cách giảm cân nhanh tại nhà nhờ tác dụng giảm mô mỡ và kiểm soát cân nặng.

Dùng nghệ mỗi ngày có thể điều trị hiệu quả hội chứng ruột kích thích

Việc bổ sung bột nghệ hàng ngày có thể thay đổi hoàn toàn cuộc chơi nếu bạn mắc phải hội chứng ruột kích thích hay còn gọi là IBS. Tình trạng cực kỳ khó chịu này thường liên quan đến tiêu chảy, chuột rút và táo bón. Tuy nhiên, thêm nghệ vào thói quen hàng ngày của bạn có thể giúp chống lại những triệu chứng đau đớn này.

Một nghiên cứu năm 2004 được công bố trên Tạp chí Y học Thay thế và Bổ sung cho thấy những người mắc IBS tiêu thụ nghệ hàng ngày trong hai tháng sẽ cảm thấy giảm đau dạ dày và nhận thấy hoạt động đi tiêu của họ đều đặn. Một điều cần lưu ý trước tin tốt là nghiên cứu này không có nhóm đối chứng - vì vậy, hiệu ứng giả dược tiềm ẩn có thể làm thay đổi kết quả. Tuy nhiên, các nhà khoa học dự đoán rằng nghệ có thể giúp giải quyết các vấn đề tiêu hóa khác, chẳng hạn như viêm loét đại tràng. Trên thực tế, một nghiên cứu về Lâm sàng Tiêu hóa và Gan mật cho thấy sự cải thiện rõ rệt ở những bệnh nhân bổ sung nghệ vào kế hoạch điều trị thường xuyên của họ. 

Bạn có thể tránh khỏi chứng đau đầu và đau nửa đầu bằng cách dùng nghệ hàng ngày

Củ nghệ có thể được chứng minh là một loại thuốc thần kỳ, gia vị cho những người mắc chứng đau nửa đầu. 

Nếu bạn biết thì bạn biết đấy: Chứng đau nửa đầu có thể khiến bạn suy nhược hoàn toàn và những người thường xuyên mắc phải chúng thường sẵn sàng thử bất cứ điều gì và mọi cách để tránh những cơn đau đầu đau đớn này. May mắn thay, nghệ đã nổi tiếng là một bí quyết chữa đau đầu, vì nhiều người đã báo cáo rằng họ đã giảm thiểu thành công cơn đau và tần suất đau nửa đầu với sự trợ giúp của loại gia vị này. Tiến sĩ Leigh Erin Connealy, một bác sĩ ở Newport, nói với Livestrong rằng nghệ có thể giúp điều trị chứng đau đầu thường xuyên. Trong khi những cơn đau đầu tái phát thường được cho là do "các vấn đề về chế độ ăn uống và môi trường" gây ra, thì Tiến sĩ Connealy cho biết dùng 500 miligam nghệ tối đa ba lần mỗi ngày có thể ngăn ngừa sự khởi phát của những cơn "đau đầu từng cơn" này. 

Làm thế nào nó hoạt động? MigraineKey.com lưu ý rằng nghệ nhắm vào hai nguyên nhân phổ biến gây ra chứng đau nửa đầu: Viêm và tổn thương oxy hóa. Hơn nữa, trong khi mức serotonin thấp có thể là nguyên nhân gây ra một số cơn đau nửa đầu, Hoạt chất Curcumin trong nghệ có thể giúp tăng cường hóa chất này.

Bạn có thể nói lời tạm biệt với mụn trứng cá nếu sử dụng nghệ mỗi ngày

Đáng ngạc nhiên là dùng nghệ mỗi ngày có thể được chứng minh là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc da của bạn - đặc biệt nếu bạn đang muốn ngăn ngừa mụn trứng cá. 

Mặc dù ăn nghệ có thể không có tác dụng đối với làn da của bạn, nhưng sử dụng phương pháp điều trị tại chỗ hoặc mặt nạ DIY với chất Curcumin làm hoạt chất có thể mang lại kết quả đáng kinh ngạc. Như Tiến sĩ Purvisha Patel đã nói "Curcumin là một chất chống viêm, kháng khuẩn, chống tân sinh và chống oxy hóa mạnh, vì nó chống lại các gốc tự do và tổn thương gốc tự do. "Vì một số mụn trứng cá là do viêm nên việc sử dụng nghệ - một chất chống viêm tự nhiên - có thể hữu ích trong việc chống lại mụn nhọt khó chịu. Ngoài ra, như Tiến sĩ Patel lưu ý, "Nghệ bôi tại chỗ cũng giúp làm đổi màu hoặc tăng sắc tố nếu sử dụng trong thời gian dài."

Nghệ có thể chữa lành vết thương và sẹo mụn, giúp làm sạch bệnh vẩy nến trên da và thậm chí mang lại cho bạn làn da sáng rạng rỡ nhờ khả năng chống oxy hóa. Nói một cách đơn giản, kem bôi nghệ là một phương pháp điều trị mụn trứng cá mà bạn có thể không sử dụng nhưng chắc chắn nên sử dụng.

Dùng nghệ mỗi ngày có thể giúp miệng sạch và nụ cười khỏe mạnh

Sử dụng bột nghệ mỗi ngày có thể giúp bạn có được nụ cười trắng sáng mà bạn hằng mong ước.

Trong khi nhiều người có thể coi các món ăn làm từ nghệ là thực phẩm làm ố răng thì trang web  AskTheDentist.com  khuyên bạn nên sử dụng loại gia vị có màu vàng sáng như một chất làm trắng răng tự nhiên và giảm vết ố mạnh mẽ. Bằng cách sử dụng bột nghệ, dầu dừa và baking soda để tạo ra hỗn hợp sệt có tác dụng riêng, bạn có thể thấy nụ cười của mình tươi sáng hơn rõ rệt chỉ sau vài phút. Điều đó nói lên rằng, nghệ không chỉ có tác dụng như một chất làm trắng tự nhiên cho răng của bạn; bạn cũng có thể dùng gia vị này để súc miệng để tránh nhiễm trùng và viêm nhiễm gây đau. 

Nếu bạn vẫn chưa bị thuyết phục, bạn nên biết rằng một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Hiệp hội Nha chu Ấn Độ cho thấy rằng sử dụng nghệ để vệ sinh răng miệng có thể giúp ngăn ngừa mảng bám và viêm nướu. Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2013 được công bố trên  Tạp chí Khoa học Tự nhiên, Sinh học và Y học  đã công nhận tiềm năng của nghệ trong việc ngăn ngừa một số loại ung thư miệng.

Cải tiến việc sử dụng nghệ hàng ngày bằng các chế phẩm từ nghệ như Curcumin nguyên chất, Nano Curcumin...

Sử dụng nghệ làm gia vị nấu ăn hàng ngày

Trong việc sử dụng nghệ làm gia vị, chúng ta thường phải đối mặt với vấn đề tốn thời gian và công sức, điều này dẫn đến trở ngại trong việc sử dụng nghệ. Tuy nhiên có một giải pháp mới mà chúng ta có thể áp dụng để tiết kiệm thời gian và công sức cho quá trình sử dụng nghệ, đồng thời mang lại lợi ích cho sức khỏe toàn diện.

Giải pháp đó chính là việc sử dụng các chế phẩm từ nghệ. Nhờ quá trình công nghệ hóa, nghệ đã được chế biến thành các dạng phẩm đa dạng, có thể dễ dàng sử dụng mà không cần phải tốn thời gian và công sức như trước.

Một ví dụ điển hình là việc sử dụng Curcumin chất xuất từ nghệ, sản phẩm Nano Curcumin với công nghệ nano độc đáo, giúp tăng khả năng hấp thu và hiệu quả sử dụng. Điều này giúp chúng ta tiết kiệm được thời gian và công sức, đồng thời vẫn có thể tận hưởng được những lợi ích chăm sóc sức khỏe mà nghệ mang lại.

Với việc sử dụng các chế phẩm từ nghệ như Curcumin nguyên chất, Nano Curcumin giúp chúng ta không chỉ giải quyết vấn đề về thời gian và công sức mà còn có thể tận hưởng toàn diện những lợi ích mà nghệ mang lại cho sức khỏe của chúng ta. Hãy khám phá và áp dụng những giải pháp sáng tạo này để tận hưởng hương vị và lợi ích tuyệt vời của nghệ một cách dễ dàng và hiệu quả nhất. 

Xem chi tiết tại đây